Bem-estar rumo à IF

E aí meus amigos, como estão?

Carnaval de fato acabou! Ufa, acho que não sobreviveria mais tempo brincando de carnaval! rs. Mas foi tudo ótimo para descansar a mente, curtir amigos, relaxar. Para muitos, feliz 2019! rsrs.

Esta semana foi uma semana intensa no trabalho, mas que eu consegui me manter firme no que eu tinha proposto (e agendado para fazer). E o melhor, era cuidar de mim, do meu bem-estar, da minha futura IF.

Pois bem, iniciei a semana indo em mais um especialista (o projeto extreme makeover tem que continuar pós-carnaval!): nutricionista. Juro que nunca tinha parado para pensar que esse profissional poderia agregar tanto. Meu plano de saúde tem uma facilidade para consultas com nutricionistas e resolvi aproveitar.

A grande surpresa foi descobrir uma série de coisas com relação ao meu metabolismo, corpo, tendência, hormônios, entre outras coisas. Foram solicitados mais exames, os quais já fiz hoje (eficácia é eficácia! rs). Fiquei extremamente encantada por essa consulta, me mostrou que muito mais que um cardápio bonito, o nutricionista pode nos ajudar a ter uma vida mais equilibrada. Adorei de verdade, quero voltar todos os meses.

Falamos também de alimentação, mas tudo dentro da minha rotina. Como que eu posso ser mais equilibrada na minha alimentação, dentro das minhas limitações. Acordamos pequenas mudanças nos hábitos alimentares, nada radical. Exercícios ainda iam esperar a visita ao ortopedista.

Também fui ao ortopedista nesta semana (bela semana!!!). Para minha grata surpresa, não estou tão mal como eu imaginava (e sentia...). A recomendação foi iniciar o pilates por 1 mês e voltar para mais uma consulta. Próxima meta aqui é então agendar e principalmente, acolher uma atividade como o pilates 2x por semana na minha rotina (essa eu quero ver!).

Por fim, fui novamente ao dermatologista. Estou fazendo alguns tratamentos e demos mais um passo nesta semana. Agendei também para a semana que vem uma sessão cortesia experimental de drenagem linfática. Nunca fiz, mas vi que estou com muita retenção e queria experimentar.  Se tudo der certo, fecharei um pacote para fazer uma sessão por semana ou no mínimo em sábados alternados. Cuidar da saúde agora.

Hoje foi mais um daqueles sábados que iniciei cedo e não parei. É incrível como quanto mais nos movimentamos, mais a vida anda para frente e quanto mais preguiça temos, mais parados ficamos. Levantei às 6hs hoje, fui fazer exames, fiz uma bela limpeza de pele (que não fazia há 2 anos!!!) e fiz algumas boas compras (consequência das visitas aos médicos e também alguns presentes).

Parei de verdade a esta hora e não me sinto cansada, por mais que eu deveria me sentir. Não me sinto cansada, talvez porque eu esteja vendo uma evolução grande em mim, na minha auto-estima, na minha disposição, na minha vida em geral. É incrível como fiquei muitos anos vivendo de uma forma tão frugal, que esqueci de pequenos prazeres da vida. É bom estar "de volta"!

E para você que ainda não chegou nesse patamar, não desista. Junte seus 10, 100, 1.000 reais. Passo-a-passo, 1 de cada vez. Uma hora você vai chegar lá. E quando você chegar, as discussões vão ser muito além de como você economiza 100 reais no mês ou se a taxa do LCI está em 97,5% ou 97%. O bolo de neve dos juros compostos e seus altos aportes farão a vida ficar como ela deve ser: simples.

Agora vou terminar de curtir meu sábado e meu final de semana, porque a próxima semana promete também: visitas extrangeiras no trabalho! Emoções à vista, rs.

Desejo um ótimo final de semana a vocês!

Abs,
IFM